Sophrologie
Relaxation Méditation

Une bulle de bien-être dans votre quotidien

Qu’est ce que la sophrologie ?
Pratiquer avec nous

Bourgoin-Jallieu

Association Eveil’Essences

Notre association vous accueille à Bourgoin-Jallieu dans le cadre de séances, ateliers & stages autour de la Sophrologie, de la Relaxation, de la Méditation, et du mieux-être en général. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question !
Bonne visite sur ce site !


Cours collectifs hebdomadaires

Des séances hebdomadaires pour une pratique régulière.

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Séances
individuelles

Des séances individuelles pour un travail sur-mesure.

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Ateliers
& formations

Des ateliers & stages pour une pratique occasionnelle sur un thème spécifique.

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Séances collectives hebdomadaires

Nos séances collectives de sophrologie se déroulent chaque semaine, du 16 septembre 2024 au 21 juin 2025 (hors vacances scolaires).
Plusieurs cours sont proposés : les lundis à 14h45 et 18h30 ; les mardis à 18h30 ; les samedis à 10h45.

Renseignements & inscriptions

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Ateliers « relations interpersonnelles »

Des ateliers de 3h30 pour pratiquer la sophrologie, se recentrer, et développer nos capacités à communiquer vrai, avec bienveillance et affirmation de soi… pour des relations personnelles et professionnelles de qualité.

Les dates 2024 /2025 seront disponibles sous peu.

Renseignements & inscriptions

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Ateliers « Sophrologie Relaxation Méditation »

Des ateliers de 1h30 à 2h pour faire une pause.
Nous y pratiquons des mouvements corporels simples et accessibles à tous, des techniques de respiration, de relaxation et de concentration, pour un relâchement profond.
Samedi 26 octobre 2024 de 10h30 à 12h
Samedi 01 février 2025 de 14h à 16h
Samedi 26 avril 2025 de 14h à 16h
à Bourgoin-Jallieu

Renseignements & inscriptions

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Formation

« Gagner en sérénité par une meilleure gestion du stress et des émotions »

Une formation de 2 jours pour mieux connaître le fonctionnement du stress et des émotions, utiliser des techniques simples pour mieux les prévenir et les gérer aussi bien au niveau individuel que collectif…

14 et 15 janvier 2025 à Bourgoin-Jallieu

Renseignements & inscriptions

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Travailler la confiance en soi

Mobiliser toute capacité mentale, physique, émotionnelle pour renforcer la confiance en soi.

Les dates 2024 /2025 seront disponibles sous peu.

Renseignements & inscriptions

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