Sophrologie
Relaxation Méditation

Une bulle de bien-être dans votre quotidien

Qu’est ce que la sophrologie ?
Pratiquer avec nous

Bourgoin-Jallieu

Association Eveil’Essences

Notre association vous accueille à Bourgoin-Jallieu dans le cadre de séances, ateliers & stages autour de la Sophrologie, de la Relaxation, de la Méditation, et du mieux-être en général. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question !
Bonne visite sur ce site !


Cours collectifs hebdomadaires

Des séances hebdomadaires pour une pratique régulière.

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Séances
individuelles

Des séances individuelles pour un travail sur-mesure.

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Ateliers
& formations

Des ateliers & stages pour une pratique occasionnelle sur un thème spécifique.

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Séances collectives hebdomadaires

Nos séances collectives de sophrologie se déroulent chaque semaine, du 15 septembre 2025 au 20 juin 2026 (hors vacances scolaires).
Plusieurs cours sont proposés : les lundis à 14h45 et 18h30 ; les mardis à 18h30 ; les samedis à 10h45.

Renseignements & inscriptions

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Sophro-balade et saveurs maraîchères

Pour découvrir une agriculture qui privilégie l’équilibre naturel de la faune et de la flore, en pleine conscience, au travers de nos 5 sens…

Jeudi 2 octobre de 18h à 20h à Corbeyssieu (Frontonas)

Tarif : donation libre – Débutants bienvenus

Nous contacter

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Ateliers « Sophrologie Relaxation Méditation »

Des ateliers de 2h pour faire une pause.
Nous y pratiquons des mouvements corporels simples et accessibles à tous, des techniques de respiration, de relaxation et de concentration, pour un relâchement profond.
Samedi 25 octobre 2025 de 10h à 12h
Samedi 14 février 2026 de 14h à 16h
Samedi 11 avril 2026 – horaire à confirmer
à Bourgoin-Jallieu
Tarif : 30 € – Débutants bienvenus

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Autres ateliers

A la demande, nous pouvons ouvrir des ateliers sur des thématiques variées :

Mieux gérer le stress et les émotions

Mieux dormir avec la sophrologie

Sophrologie et relations interpersonnelles

…

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