Sophrologie
Relaxation Méditation

Une bulle de bien-être dans votre quotidien

Qu’est ce que la sophrologie ?
Pratiquer avec nous

Bourgoin-Jallieu

Association Eveil’Essences

Notre association vous accueille à Bourgoin-Jallieu dans le cadre de séances, ateliers & stages autour de la Sophrologie, de la Relaxation, de la Méditation, et du mieux-être en général. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question !
Bonne visite sur ce site !


Cours collectifs hebdomadaires

Des séances hebdomadaires pour une pratique régulière.

En savoir plus


Séances
individuelles

Des séances individuelles pour un travail sur-mesure.

En savoir plus


Ateliers
& stages

Des ateliers & stages pour une pratique occasionnelle sur un thème spécifique.

En savoir plus

C’est la rentrée !

Nos séances collectives de sophrologie se déroulent chaque semaine, du 18 septembre 2023 au 29 juin 2024 (hors vacances scolaires).
Plusieurs cours sont proposés : les lundis à 14h45, 16h15 et 18h30 ; les mardis à 18h30 ; les samedis à 10h45.

Renseignements & inscriptions

.

Deuil : exprimer sa douleur

Un temps, un lieu, où exprimer sa douleur, sa colère, sa tristesse, ses doutes,… afin d’être écouté, de se centrer dans ses émotions, de s’apaiser…

Vendredis 13 et 20 octobre 2023 de 18h à 19h30

Renseignements & inscriptions

.

Les émotions, mieux les identifier et les comprendre

Des ateliers, fait d’échanges, apports théoriques, et exercices pratiques, samedis 09 décembre 2023 et 20 janvier 2024. A Bourgoin-Jallieu.
Renseignements et inscriptions auprès de Stéphanie CANARD.

Renseignements & inscriptions

.

Optimise tes performances aux examens

Tu souhaites mettre toutes les chances de ton côté et réussir tes examens, permis de conduire, concours d’entrée, ou tout autre événement important…?

10 séances de sophrologie d’une heure. Dates 2023 / 2024 à convenir en fonction des demandes.

Renseignements & inscriptions

.

Ateliers « Sophrologie Relaxation Méditation »

Des ateliers de 2h pour faire une pause.
Nous y pratiquons des mouvements corporels simples et accessibles à tous, des techniques de respiration, de relaxation et de concentration, pour un relâchement profond.
Dates 2023 / 2024 à venir !

Renseignements & inscriptions

.