Sophrologie
Relaxation Méditation

Une bulle de bien-être dans votre quotidien

Qu’est ce que la sophrologie ?
Pratiquer avec nous

Bourgoin-Jallieu

Association Eveil’Essences

Notre association vous accueille à Bourgoin-Jallieu dans le cadre de séances, ateliers & stages autour de la Sophrologie, de la Relaxation, de la Méditation, et du mieux-être en général. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question !
Bonne visite sur ce site !


Cours collectifs

Des séances hebdomadaires ou mensuelles pour une pratique régulière.

En savoir plus


Séances
individuelles

Des séances individuelles pour un travail sur-mesure.

En savoir plus


Ateliers
& formations

Des ateliers & stages pour une pratique occasionnelle sur un thème spécifique.

En savoir plus

Séances collectives hebdomadaires

Nos séances collectives de sophrologie se déroulent chaque semaine, du 14 septembre 2026 au 26 juin 2027 (hors vacances scolaires).
Plusieurs cours sont proposés :
les lundis à 14h45 et 19h ; les samedis à 10h45.

Renseignements & inscriptions

.

Nouveau !

Séances collectives mensuelles

Pour une pratique plus occasionnelle, nous vous proposons des séances mensuelles, les vendredis soirs, selon un planning défini, de septembre à juin.

Renseignements & inscriptions


Ateliers « Sophrologie Relaxation Méditation »


Des ateliers de 2h pour faire une pause.
Nous y pratiquons des mouvements corporels simples et accessibles à tous, des techniques de respiration, de relaxation et de concentration, pour un relâchement profond.

Samedi 24 octobre 2026 (horaire à confirmer)
Samedi 20 février 2027 (horaire à confirmer)
Samedi 17 avril 2027 (horaire à confirmer)

à Bourgoin-Jallieu
Tarif : 30 € – Débutants bienvenus

Nous contacter

.

Autres ateliers

A la demande, nous pouvons ouvrir des ateliers sur des thématiques variées :

Mieux gérer le stress et les émotions

Mieux dormir avec la sophrologie

Sophrologie et relations interpersonnelles

…

Nous contacter

.

Formations professionnelles


Des formations animées par des formateurs professionnels, portées par un organisme de formation certifié Qualiopi,
et pouvant être mises en place au sein de votre entreprise ou association :

Mieux gérer le stress – 1 jour
Gagner en sérénité par une meilleure gestion du stress et des émotions – 2 jours
Gérer son temps et ses priorités – 2 jours

Nous contacter

Pour être tenu(e) informé(e) de nos actualités :

Désabonnement possible à tout moment.

Consultez notre politique de confidentialité.