Sophrologie
Relaxation Méditation

Une bulle de bien-être dans votre quotidien

Bourgoin-Jallieu

Association Eveil’Essences

Notre association vous accueille à Bourgoin-Jallieu dans le cadre de séances, ateliers & stages autour de la Sophrologie, de la Relaxation, de la Méditation, et du mieux-être en général. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question !
Bonne visite sur ce site !


Cours collectifs hebdomadaires

Des séances hebdomadaires pour une pratique régulière.


Séances
individuelles

Des séances individuelles pour un travail sur-mesure.


Ateliers
& stages

Des ateliers & stages pour une pratique occasionnelle sur un thème spécifique.

Séances collectives hebdomadaires

Nos séances collectives de sophrologie se déroulent chaque semaine, du 16 septembre 2024 au 21 juin 2025 (hors vacances scolaires).
Plusieurs cours sont proposés : les lundis à 14h45, 16h15 et 18h30 ; les mardis à 18h30 ; les samedis à 10h45.

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Ateliers « relations interpersonnelles »

Des ateliers de 3h30 pour pratiquer la sophrologie, se recentrer, et développer nos capacités à communiquer vrai, avec bienveillance et affirmation de soi… pour des relations personnelles et professionnelles de qualité.

Les dates 2024 /2025 seront disponibles sous peu.

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Ateliers « Sophrologie Relaxation Méditation »

Des ateliers de 2h pour faire une pause.
Nous y pratiquons des mouvements corporels simples et accessibles à tous, des techniques de respiration, de relaxation et de concentration, pour un relâchement profond.
Les dates 2024 /2025 seront disponibles sous peu.
à Bourgoin-Jallieu

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Travailler la confiance en soi

Mobiliser toute capacité mentale, physique, émotionnelle pour renforcer la confiance en soi.

Les dates 2024 /2025 seront disponibles sous peu.

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