Séances collectives hebdomadaires

Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, le travail en groupe permet un entrainement régulier tout au long de l’année, pour un résultat efficace et durable.

Les cours ont lieu à Bourgoin-Jallieu du lundi 18 septembre 2023 au samedi 22 juin 2024 inclus (hors vacances scolaires). Ils durent 1h à 1h15.

Vous y trouverez des exercices corporels simples et accessibles à tous, des pratiques de respiration et de concentration, des moments de relaxation et de méditation.

Jours et horaires des cours

  • Lundis de 14h45 à 15h45 / 16h – Sophrologie, Relaxation & méditation – Séances animées par Stéphanie CANARD et Ghislaine LACROIX

  • Lundis de 16h15 à 17h15 / 30 – Sophrologie, Relaxation & méditation – Séances animées par Stéphanie CANARD et Ghislaine LACROIX

  • Lundis de 18h30 à 19h30 – Sophrologie – Séances animées par Luc GENEVRIER

  • Mardis de 18h30 à 19h30 / 45 – Sophrologie, Relaxation & méditation – Séances animées par Nathalie DECATOIRE et Stéphanie CANARD

  • Samedis de 10h45 à 11h45 / 12h – Sophrologie, Relaxation & méditation – Séances animées par Stéphanie CANARD et& Luc GENEVRIER

Lieu

Les séances se déroulent à l’Espace Santé Bien-être, 65 rue de la République, 38300 BOURGOIN-JALLIEU.

En cas de besoin, certaines séances peuvent être suivies en visio-conférence et/ou par téléphone. En cas d’absence, nous pouvons vous transmettre une séance enregistrée.

Tarifs

  • Inscription à l’année (1 cours par semaine) : 320 € + 10 € d’adhésion à l’association
  • Forfait 10 séances : 140 € par forfait + 10 € d’adhésion à l’association
  • A la séance, sous réserve de place disponible : 16 €

Séance d’essai

Vous pouvez découvrir la sophrologie lors d’une séance d’essai :

  • lors d’une séance de découverte offerte* : samedi 9 septembre à 10h ou 14h, lundi 11 septembre à 18h30 – Sur réservation
  • à partir du lundi 18 septembre 2023, lors d’une séance collective hebdomadaire, sous réserve de place disponible.

N’hésitez pas à réserver votre place au plus tôt ! Les cours sont souvent rapidement complets…

Nous contacter

* Offre valable une fois pour une séance de sophrologie collective.

Questions les plus fréquentes

Puis-je bénéficier d’une séance de découverte ?

Oui bien sûr. Votre 1ère séance a pour but de vous permettre de découvrir la pratique et les intervenants. Si, à l’issue de la séance, vous ne souhaitez pas continuer, vous pourrez simplement nous régler au tarif spécifique pour une séance. Si vous souhaitez vous inscrire, votre séance de découverte sera alors inclue dans votre abonnement.

Ai-je besoin d’apporter du matériel ?

Tout le matériel nécessaire est disponible sur place : chaises, tapis de sol, plaids et oreillers, zafous. Cependant, si vous préférez utiliser vos propres affaires, n’hésitez pas à les apporter !

Ai-je besoin d’ une tenue spécifique ?

Ce n’est pas nécessaire. Vous pouvez venir avec votre tenue de la journée, ou en tenue de sport si vous vous sentez plus à l’aise.
En hiver, prévoyez une paire de chaussettes chaudes.

Que faire si j’ai pris un abonnement et que je ne peux, exceptionnellement pas venir ?

Lors de votre inscription, nous vous communiquons un lien internet vous permettant d’accéder au planning des cours. Si vous êtes absent(e) pour un cours, vous pouvez nous prévenir en libérant votre place, et vous inscrire dans un autre cours en remplacement, quand vous voulez, avant la fin de l’année scolaire, sous réserve de place disponible.