Séances collectives - Eveil'Essences, Bourgoin-Jallieu

Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, le travail en groupe permet un entrainement régulier tout au long de l’année, pour un résultat efficace et durable.

Les cours ont lieu à Bourgoin-Jallieu du lundi 14 septembre 2026 au samedi 19 juin 2027 inclus (hors vacances scolaires). Ils durent 1h à 1h15.

Vous y trouverez des exercices corporels simples et accessibles à tous, des pratiques de respiration et de concentration, des moments de relaxation et de méditation.

Cours hebdomadaires

Lundis de 14h45 à 15h45 / 16h – Sophrologie, relaxation & méditation – Séances animées par Stéphanie CANARD

Lundis de 19h à 20h / 20h15 – Sophrologie, relaxation & méditation – Séances animées par Sabine BIOLAY

Samedis de 10h45 à 11h45 / 12h – Sophrologie, Relaxation & méditation – Séances animées par Stéphanie CANARD & Sabine BIOLAY

Cours mensuels

Vendredis de 19h à 20h / 20h15 – Sophrologie, relaxation & méditation – Séances animées par Sabine BIOLAY & Stéphanie CANARD. Dates 2026 /27 : 18 septembre, 2 octobre, 6 novembre, 4 décembre, 15 janvier, 5 février, 5 mars, 2 avril, 21 mai, 11 juin

Lieu

Les séances se déroulent à l’Espace Santé Bien-être, 65 rue de la République, 38300 BOURGOIN-JALLIEU.

En cas de besoin, certaines séances peuvent être suivies en visio-conférence et/ou par téléphone. En cas d’absence prévenue, vous pouvez participer à un autre cours (sous réserve de place disponible) ou nous demander une séance enregistrée.

Tarifs

Inscription à l’année (1 cours par semaine – 30 cours) : 340 € + 20 € d’adhésion à l’association (soit 11,33 €/séance + adhésion). Si vous souhaitez vous inscrire en cours d’année, un tarif au prorata vous sera proposé.
Forfait 10 séances : 150 € par forfait + 20 € d’adhésion à l’association (soit 15 €/séance + adhésion)

A la séance, sous réserve de place disponible : 18 €

Séance d’essai

Vous pouvez découvrir la sophrologie lors d’une séance d’essai :

lundi 7 septembre à 19h ou samedi 12 septembre à 10h45 – Sur réservation, sous réserve d’un nombre suffisant de participants.
à partir du lundi 14 septembre 2026, lors d’une séance collective hebdomadaire, sous réserve de place disponible.

Nos séances d’essai sont au tarif de 5€. Ce montant sera déduit de votre abonnement en cas d’inscription.

N’hésitez pas à réserver votre place au plus tôt ! Les cours sont souvent rapidement complets…

Nous contacter

* Offre valable une fois pour une séance de sophrologie collective.

Questions les plus fréquentes

Puis-je bénéficier d’une séance de découverte ?

Oui bien sûr. Votre 1ère séance a pour but de vous permettre de découvrir la pratique et les intervenants. Si, à l’issue de la séance, vous ne souhaitez pas continuer, vous pourrez simplement nous régler au tarif spécifique pour une séance. Si vous souhaitez vous inscrire, votre séance de découverte sera alors inclue dans votre abonnement.

Ai-je besoin d’apporter du matériel ?

Tout le matériel nécessaire est disponible sur place : chaises, tapis de sol, plaids et oreillers, zafous. Cependant, si vous préférez utiliser vos propres affaires, n’hésitez pas à les apporter !

Ai-je besoin d’ une tenue spécifique ?

Ce n’est pas nécessaire. Vous pouvez venir avec votre tenue de la journée, ou en tenue de sport si vous vous sentez plus à l’aise.
En hiver, prévoyez une paire de chaussettes chaudes.

Que faire si j’ai pris un abonnement et que je ne peux, exceptionnellement pas venir ?

Lors de votre inscription, nous vous communiquons un lien internet vous permettant d’accéder au planning des cours. Si vous êtes absent(e) pour un cours, vous pouvez nous prévenir en libérant votre place, et vous inscrire dans un autre cours en remplacement, quand vous voulez, avant la fin de l’année scolaire, sous réserve de place disponible.