Ateliers
Sophrologie Relaxation Méditation
Des ateliers de 1h30 à 2h pour faire une pause. Nous pratiquerons des mouvements corporels simples et accessibles à tous, des techniques de respiration, de relaxation et de concentration, pour un relâchement profond.
Débutants bienvenus.
Prochains ateliers :
- – Samedi 26/10/2023 de 10h30 à 12h – Tarif : 25€
- – Samedi 01/02/2025 de 14h à 16h – Tarif : 30€
- – Samedi 26/04/2025 de 14h à 16h – Tarif : 30€
Ateliers
Deuil, exprimer sa douleur
Exprimer sa douleur de la séparation, son chagrin, être écouté(e).
Un temps, un lieu où exprimer sa douleur, sa colère, sa tristesse, ses doutes…. Afin d’être écouté, de se centrer dans ses émotions , de s’apaiser….
Vendredi 04 et 11 octobre 2024 de 18h à 19h30 avec Ghislaine LACROIX
Si vous êtes intéressé(e) par ce thème, mais pas disponible aux dates proposées, n’hésitez pas à contacter l’intervenante pour envisager une reprogrammation.
Tarif : 25 € / personne (tarif pour les 2 ateliers : 40 € / personne)
Ateliers
Sophro dégustation
Dates 2024 / 25, horaires et tarifs à venir bientôt !
Ateliers
Sophrologie, relaxation et… relations interpersonnelles
Développer des relations interpersonnelles de qualité est un art.
Lors de ces ateliers, Nathalie DECATOIRE vous proposera d’associer les outils de la sophrologie, de la relaxation et de la médiation, ainsi que de la Communication Non Violente et de l’assertivité pour :
- vous relier à vous, faire une pause, vous détendre, vous ressourcer,
- vous initier à la pratique d’une communication vraie, et respectueuse de vous-même et de l’autre
Dates des ateliers 2024 / 2025 à venir bientôt !
Tarif : 55 € / personne / atelier. Débutants bienvenus.
Il est recommandé de suivre les 3 ateliers, qui se complètent. Une inscription par atelier est cependant possible.
Atelier
Mieux gérer la douleur
Débutants bienvenus
Samedi 8 février 2025 après-midi. Horaires, durée, tarif à confirmer.
Formation
Gagner en sérénité
par une meilleure gestion du stress et des émotions
Une formation de 2 jours pour mieux connaître le fonctionnement du stress et des émotions, utiliser des techniques simples pour mieux les prévenir et les gérer aussi bien au niveau individuel que collectif…
14 et 15 janvier 2025 à Bourgoin-Jallieu
Cette formation est animée par Nathalie DECATOIRE, et portée par un organisme de formation certifié Qualiopi. Les tarifs indiqués dans le programme sont ceux destinés aux entreprises. Si vous êtes intéressé(e) à titre personnel, n’hésitez pas à nous contacter pour connaître les tarifs spécifiques.
