Ateliers & stages 2024 / 25

Ateliers

Sophrologie Relaxation Méditation

Des ateliers de 2h pour faire une pause. Nous pratiquerons des mouvements corporels simples et accessibles à tous, des techniques de respiration, de relaxation et de concentration, pour un relâchement profond.

Tarif : 30 € / personne / atelier. Débutants bienvenus.

  • Dates des ateliers 2024 / 2025 à venir bientôt !

Ateliers

Sophrologie, relaxation et… relations interpersonnelles

Développer des relations interpersonnelles de qualité est un art.

Lors de ces ateliers, Nathalie DECATOIRE vous proposera d’associer les outils de la sophrologie, de la relaxation et de la médiation, ainsi que de la Communication Non Violente et de l’assertivité pour :

  • vous relier à vous, faire une pause, vous détendre, vous ressourcer,
  • vous initier à la pratique d’une communication vraie, et respectueuse de vous-même et de l’autre

Dates des ateliers 2024 / 2025 à venir bientôt !

Tarif : 55 € / personne / atelier. Débutants bienvenus.

Il est recommandé de suivre les 3 ateliers, qui se complètent. Une inscription par atelier est cependant possible.

Ateliers

Les émotions, mieux les identifier et les comprendre

Accueillir ses émotions et comprendre leurs rôles. Un chemin vers soi même et vers l’autre, avec l’aide de la sophrologie.

2 ateliers de 2h animés par Stéphanie CANARD. Il est recommandé de suivre les 2 ateliers, qui sont complémentaires.

Dates des ateliers 2024 / 2025 à venir bientôt !

Tarif : 30 € / personne (55€ pour les 2 ateliers) – Débutants bienvenus

Ateliers

Deuil, exprimer sa douleur

Exprimer sa douleur de la séparation, son chagrin, être écouté(e).

Un temps, un lieu où exprimer sa douleur, sa colère, sa tristesse, ses doutes…. Afin d’être écouté, de se centrer dans ses émotions , de s’apaiser…. 

Date à définir en fonction des demandes avec Ghislaine LACROIX

Tarif : 25 € / personne (tarif pour les 2 ateliers : 40 € / personne)

Atelier

Découverte de la sophro en couple

Venez partager un moment de détente et de bien-être à deux. La sophrologie en couple permet d’apaiser les tensions et de vivre une relation plus harmonieuse grâce à des mouvements doux, à des techniques de respiration et de relaxation.

Dates des ateliers 2024 / 2025 à venir bientôt !

Tarif : 25 € / personne – Débutants bienvenus